Самый простой скраб, который можно приготовить дома, делается из морской соли и жидкого мыла или геля для душа. Только предварительно измельчите соль, чтобы не было крупных и острых крупинок. Смешайте столовую ложку соли с мылом или гелем, при помощи мягкой губки нанесите на тело массирующими движениями. Через три минуты смойте теплой водой. Избегайте попадания соли в глаза и не массируйте лицо.

Миндальный скраб для лица

Вам понадобятся: 1 ч. л. Миндаля, 1 ч. л. овсяных хлопьев, 1 ст. л. сметаны (для сухой/чувствительной кожи) или 1 яичный белок (для жирной/комбинированной кожи).

Миндаль и овсяные хлопья измельчите в кофемолке, смешайте со сметаной или взбитым белком. Полученную массу нанесите массирующими движениями на очищенное и распаренное лицо, шею и зону декольте, оставьте на 2 минуты и смойте теплой водой. Благодаря высокому содержанию веществ, сходных с мышечными волокнами кожи — коллагеном и эластином, миндаль способствует разглаживанию морщинок, придает коже упругость, свежесть и здоровый вид.

Скраб для лица «Индийский»

Вам понадобятся: 1 ст. л. меда, ½ ч. л. мелкой столовой соли.

Смешайте мед и соль. Массирующими круговыми движениями нанесите на очищенное лицо. Оставьте на 2 минуты и смойте теплой водой.

Скраб для лица «Балийский»

Вам понадобятся: полстакана мякоти кокоса, полстакана сметаны или йогурта, 1 ч. л. сахара.

Измельченную мякоть кокоса смешайте с сахаром и сметаной. Массирующими круговыми движениями нанесите на очищенное лицо. Оставьте на 2 минуты и смойте теплой водой.

Скраб для лица и тела «Южно-Аравийский»

Вам понадобятся: полстакана сырого риса, полстакана сырых, не прожаренных зерен кофе, стакан йогурта или кефира.

Рис и кофейные зерна измельчите в кофемолке. Смешайте все ингредиенты. Помассируйте этим скрабом очищенное лицо, шею и зону декольте или все тело. Затем смойте теплой водой. Кофе содержит ценные эфирные масла и энзимы. Сырой рис прекрасно разглаживает и смягчает кожу.

Кофейно-оливковый скраб для лица и тела

Вам понадобятся: 1 ч. л. сахара или ½ ч. л. соли, ½ стакана (или сколько есть) кофейной гущи, оставшейся от сваренного кофе, 1 ч. л. оливкового или кунжутного масла, ½ ч. л. куркумы или молотой корицы.

Смешайте все ингредиенты. Помассируйте этим скрабом очищенное лицо, руки или все тело. Если заменить сахар крупной морской солью, то получится отличное средство для антицеллюлитного массажа тела (для лица морская соль не подходит). Добавление специй поможет улучшить кровообращение, снять раздражение или воспаление и повысить тонус кожи. После массажа сполосните кожу водой.

Куркума — отличная основа для масок и скрабов. Обладает заживляющим и противовоспалительным эффектом. На Востоке ее накладывают на раны и ожоги. Не пугайтесь, если куркума придаст коже желтоватый оттенок – горячая вода его отмоет. Корица содержит полезные дубильные вещества.

Скраб для рук Рейчел Канингэм

Вам потребуется: 1 столовая ложка сахара, 1 столовая ложка оливкового масла, 1/2 маленького лайма, 3 – 5 листьев мяты.

Измельчите листья мяты и выдавите половину лайма в чашку для смешивания. Добавьте остальные компоненты. Возьмите скраб в ладони и массирующими движениями растирайте в руках. Кроме того, это укрепит вашу кутикулу.